Embrun : çà c'est fait !

Après une préparation originale , très peu d'entrainement (5-6h par semaine toutes disciplines confondues) et participation à 5 triathlons (2 half IM, 1 LD à Cublize, 1 tristar 111 et le LD de l'Alpe d'Huez), me voici au départ de l'Embrunman ce 15 aout 2011. Cette année je fais le déplacement seul, puisque ma chérie reprend le boulot dès le 16 aout; je retrouve sur place une forte délégation du Vaulx-en-Velin Triathlon (7 au départs + de nombreux supporters), ainsi que 3 collègues de l'AS SFR, ayant une forte expérience de l'utra-trail et qui se sont mis au triathlon de fort belle manière.

Malgré le manque d'entrainement (1900km de vélo avec pour plus longue sortie les 115km du LD de l'Alpe), je suis assez serein et détendu la veille et même le matin de la course.

6h : il fait encore nuit, le coup d'envoi est donné pour tout d'abord 3800m de natation : les 500 premiers mètres sont agités, pas mal de bousculade, mais le reste se passe bien : je sors de l'eau en 1h14.

Début du parcours vélo : il est encore tôt, mais il y a déjà une foule de supporters impressionnante au bord des routes; çà monte dès le départ, donc je pars tranquille, l'objectif étant d'arriver au bout.

Après une première boucle de 40km on repasse par Embrun, et là des centaines de supporters nous encouragent, les supporters du club sont là avec leur banderoles, l'ambiance est top.

Je gère bien mon effort jusqu'au col de l'Izoard, comme d'hab je souffre de l'altitude au dessus de 2000m, vertiges, maux de tête, je franchis le col tant bien que mal : au sommet 2 collègues du club, François et Olivier sont là pour nous soutenir. Après une courte pause ravitaillement, je commence la descente, je me sens nettement mieux après avoir reperdu de l'altitude.

Le retour depuis Briançon est difficile, mais çà passe beaucoup mieux qu'il y a 2 ans lors de mon 1er Embrunman.

Seule la dernière bosse, le Chalvet au bout de 180km de vélo, me mettra un peu dans le rouge.

 

2ème transition et déjà un peu moins de 10h de course, je me dis que je peux finir entre 14h30 et 15H, mais très rapidement au début du marathon je comprends que cela ne sera pas possible :  les jambes sont très lourdes, il fait rès chaud : çà va être dur d'aller au bout ! Je marche-je cours-jemarche-jecours....là je souffre vraiment, mais je prends mon mal en patience. La fin du premier tour de 21km approche, mais nos supporters sont toujours présents, çà me relance un peu, je cours sans m'arrêter jusqu'à un nouveau passage à vide à 10km de l'arrivée.

Je puise dans mes dernières ressources, l'arrivée est proche, je suis au bord du plan d'eau, un public encore très nombreux est présent à l'arrivée, c'est bon j'y suis, je vais terminer mon 6ème Ironman, en 15h26, mais peu importe je l'ai fait  !