Season 2011 : part 2

Comme prévu j'ai poursuivi ma saison avec le tri LD de Cublize au Lac des Sapins (au format 3km/100km/21km), un super parcours, très exigeant aussi bien vélo que CAP : je finis 153è sur 298 arrivés en 6h30.

Puis j'ai fait le nouveau triathlon de Lyon le Tristar 111 (111 pour 1km de nat + 100km vélo + 10km à pied) : une première édition bien arrosée : il a plu pendant tout le parcours vélo ! Le parcours était très difficile dans les Monts d'or avec près de 2000m de D+,du coup  j'ai bien souffert sur la course à pied malgré le parcours de 10km sans grosse difficulté : arrivé en 5h46.

J'ai continué sur ma lancée : c'est-à-dire peu d'entrainement, course, récup : le 27/07 c'était le triathlon LD de l'Alpe d'Huez.
Pour commencer 2,2km de natation dans une eau à 15°C, puis 115km de vélo avec 3000m de Déniv +, dont le col de l'Alpe du Grand Serre, le col d'Ornon et la montée de l'Alpe d'Huez et ses 21 virages, et pour finir 22km de course à pied à plus de 1850m d'altitude.

Le brouillard et la pluie nous ont accompagné pendant toute la course, nous avons eu bien froid dans les descentes des cols.
Pour pimenter tout çà, une crevaison de la roue arrière dès le premier des 21 virages de la montée de l'Alpe : très sympa de changer une chambre à air avec les doigts gelés :-). J'entame la course à pied en ayant déjà bien puisé dans les réserves, je gère donc mon effort jusqu'à  la ligne d'arrivée, que je franchis avec Jean-Yves, un collègue du club, qui comme moi, pense à garder des forces pour bien récupérer en vue d'Embrun, le 15 aout prochain ! J'espère que les conditions seront meilleures, car la journée promet d'être longue !