Finalement ma fracture de la clavicule n'aura pas mis un terme à ma saison.
C'était quand même mal parti avec cette chute à un mois de mon objectif : l'ironman de nice.
Je me suis donc rendu à Nice pour passer un bon week-end en famille ét éventuellement tenter de faire un triathlon avec un mois très léger au niveau entrainement :
une semaine au repos complet puis reprise en douceur avec de l'home-trainer et 2 séances de course à pied au bout de 3 semaines. Un test de 500m 3 jours avant la course et une visite chez le médecin du sport pour savoir si c'était raisonnable de faire cette course.
Les 3800m de natation se passe plutôt bien : seulement 5minutes de plus que l'an dernier, plutôt satisfait après 1 mois sans nager.
Au début du parcours vélo les sensations sont moyennes, mais à partir du Col de l'Ecre je retrouve de bonnes jambes et la fin du parcours se passe bien, même mieux que l'an dernier : 6h39 pour les 180km.
La suite sera plus difficile car la chaleur rend le marathon très difficile, tous les concurrents souffrent de la chaleur, certains abandonnent, et beaucoup souffrent de deshydratation. En ce qui me concerne je ressends des douleurs à la clavicule à partir du semi marathon, mais je m'accroche pour aller au bout, les encouragements d'Aurélie et Anthony arrivent au bon moment.
J'arrive tant bien que mal au bout des 42km de course à pied, et je boucle mon deuxième Ironman en 13h34, un chrono moyen, mais très satisfaisant compte tenu de ma préparation perturbée.
Super content de franchir la ligne d'arrivée et de retrouver mon bébé et ma chérie après cette longue journée.
Nous étions 10 de mon club à participer à cette course : bilan, 8 finishers, 2 abandons (déshydratation et crampes ) :
273 412 MEUNIER Maxime FRA M M25 37 1:02:23 00:05:31 5:20:17 00:08:07 4:15:21 10:51:39 Vaulx En Velin Triathlon
475 1927 CORONADO Jean Yves FRA M M40 88 1:09:30 00:06:10 5:45:36 00:07:57 4:18:47 11:28:00 Vaulx En Velin Triathlon
641 1173 LIBRE David FRA M M35 169 1:08:24 00:10:10 6:06:08 00:10:02 4:14:52 11:49:36 Vaulx En Velin Triathlon
1216 2218 PRADEL Patrick FRA M M45 116 1:14:18 00:10:23 6:34:03 00:10:22 4:55:08 13:04:14 Vaulx En Velin Triathlon
1303 2196 GARDON Gilles FRA M M45 133 1:13:54 00:10:48 6:22:47 00:09:10 5:22:53 13:19:32 Vaulx En Velin Triathlon
1394 812 VITALE Sébastien FRA M M30 263 1:23:27 00:07:52 6:39:58 00:07:04 5:15:40 13:34:01 Vaulx En Velin Triathlon
1675 515 VILPINI Hervé FRA M M25 155 1:17:59 00:09:27 7:06:50 00:08:38 5:44:34 14:27:28 Vaulx En Velin Triathlon
1757 2230 SELLIER Bruno FRA M M45 193 1:07:20 00:05:56 7:03:20 00:09:40 6:17:57 14:44:13 Vaulx En Velin Triathlon
DNF 500 REY Mathieu FRA M M25 189 0:57:43 00:04:47 5:25:37 00:05:25 Vaulx En Velin Triathlon
DNF 1772 SEYVE Olivier FRA M M40 486 1:13:06 00:11:16 7:00:29 00:15:48 Vaulx En Velin Triathlon
C'était quand même mal parti avec cette chute à un mois de mon objectif : l'ironman de nice.
Je me suis donc rendu à Nice pour passer un bon week-end en famille ét éventuellement tenter de faire un triathlon avec un mois très léger au niveau entrainement :
une semaine au repos complet puis reprise en douceur avec de l'home-trainer et 2 séances de course à pied au bout de 3 semaines. Un test de 500m 3 jours avant la course et une visite chez le médecin du sport pour savoir si c'était raisonnable de faire cette course.
Les 3800m de natation se passe plutôt bien : seulement 5minutes de plus que l'an dernier, plutôt satisfait après 1 mois sans nager.
Au début du parcours vélo les sensations sont moyennes, mais à partir du Col de l'Ecre je retrouve de bonnes jambes et la fin du parcours se passe bien, même mieux que l'an dernier : 6h39 pour les 180km.
La suite sera plus difficile car la chaleur rend le marathon très difficile, tous les concurrents souffrent de la chaleur, certains abandonnent, et beaucoup souffrent de deshydratation. En ce qui me concerne je ressends des douleurs à la clavicule à partir du semi marathon, mais je m'accroche pour aller au bout, les encouragements d'Aurélie et Anthony arrivent au bon moment.
J'arrive tant bien que mal au bout des 42km de course à pied, et je boucle mon deuxième Ironman en 13h34, un chrono moyen, mais très satisfaisant compte tenu de ma préparation perturbée.
Super content de franchir la ligne d'arrivée et de retrouver mon bébé et ma chérie après cette longue journée.
Nous étions 10 de mon club à participer à cette course : bilan, 8 finishers, 2 abandons (déshydratation et crampes ) :
273 412 MEUNIER Maxime FRA M M25 37 1:02:23 00:05:31 5:20:17 00:08:07 4:15:21 10:51:39 Vaulx En Velin Triathlon
475 1927 CORONADO Jean Yves FRA M M40 88 1:09:30 00:06:10 5:45:36 00:07:57 4:18:47 11:28:00 Vaulx En Velin Triathlon
641 1173 LIBRE David FRA M M35 169 1:08:24 00:10:10 6:06:08 00:10:02 4:14:52 11:49:36 Vaulx En Velin Triathlon
1216 2218 PRADEL Patrick FRA M M45 116 1:14:18 00:10:23 6:34:03 00:10:22 4:55:08 13:04:14 Vaulx En Velin Triathlon
1303 2196 GARDON Gilles FRA M M45 133 1:13:54 00:10:48 6:22:47 00:09:10 5:22:53 13:19:32 Vaulx En Velin Triathlon
1394 812 VITALE Sébastien FRA M M30 263 1:23:27 00:07:52 6:39:58 00:07:04 5:15:40 13:34:01 Vaulx En Velin Triathlon
1675 515 VILPINI Hervé FRA M M25 155 1:17:59 00:09:27 7:06:50 00:08:38 5:44:34 14:27:28 Vaulx En Velin Triathlon
1757 2230 SELLIER Bruno FRA M M45 193 1:07:20 00:05:56 7:03:20 00:09:40 6:17:57 14:44:13 Vaulx En Velin Triathlon
DNF 500 REY Mathieu FRA M M25 189 0:57:43 00:04:47 5:25:37 00:05:25 Vaulx En Velin Triathlon
DNF 1772 SEYVE Olivier FRA M M40 486 1:13:06 00:11:16 7:00:29 00:15:48 Vaulx En Velin Triathlon
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