Après un long moment sans mise à jour de mon blog, me voilà de retour après un mois d'arrêt complet de sport (juste un peu de natation), des séances de kiné, de la mésothérapie et une visite chez le podologue pour faire des semelles. Mon genou à l'air de tenir le coup, je ne ressents plus de douleur au TFL (tendon fascia lata) qui apparemment était abîmé.
Je démarre donc l'année 2007 avec un gros objectif : l'Ironman France à Nice le 24 juin 2007. Pour le moment mon entrainement tourne autour de 8h/semaine et devrait monter à 10h à partir de Mars.
Hier dimanche 25 février, je participais au Déci'jogg, un 10km sur chemins, au tracé assez difficile avec des relances et surtout une longue ligne droite avec vent de face. Résultat : 46/247 en 42min50, un temps pas terrible mais quand même satisfait au vu de mon entrainement course à pied (reprise en douceur suit pb genou)
Rendez-vous la semaine prochaine pour un autre 10km, sur route cette fois-ci, à Tassin : l'objectif sera de faire autour des 41min qui est pour le moment mon meilleur temps sur la distance.