Mes expériences sportives
Le 3ème volet de ma saison 2014 était donc la préparation puis la participation à la Diagonale des Fous à la Réunion. 172km 10000m D+. Depuis le mois d'Aout j'ai suivi une préparation sérieuse avec quelques courses de préparation (Trail du Bélier à la...
Comme prévu, depuis l'ironman de Vichy, je me suis concentré sur la préparation du Grand Raid de la Réunion. Pas de plan d entraînement précis mais augmentation du nombre de séance en alternant qualité et foncier + 3 trails de préparation entre 50 et...
10 juin, 3h00 : réveil, c'est le jour J !Très peu dormi à peine 3h, un peu comme la plupart des participants, je me rends au parc à vélo pour les derniers préparatifs : pression des pneus, remplissage des bidons, puis embarquement à bord du bateau qui...
Cette année un entrainement en dents de scie : pas beaucoup de courses et plus de kilomètres en moto qu'en velo ou course à pied, du coup dur dur sur les courses ! Donc 3 courses sans préparation, mais plus dans l'objectif de travailler le foncier et...
Après le marathon de Marseille et un début de saison globalement moyen, retour au triathlon au Frenchman à Hourtin dans le Médoc pour un triathlon distance Ironman (3.8/180/42) : une prépa moyenne en terme de volume, mais quand même confiant pour ce parcours...
Cette année j'ai décidé de privilégier l'entrainement croisé pour préparer l'aventure réunionnaise, depuis début Aout, j'alterne donc vélo et course à pied, j'ai renoué avec plaisir avec le triathlon en participant au triathlon de l'Alpe d'Huez distance...
Après une année riche en émotions, en particulier pour La Diagonale des Fous, une nouvelle saison a débuté - première épreuve de ski de fond sur le 20km de la Foulée Blanche, belle première expérience malgré un bâton cassé dès le 4ème km : à refaire -...
7 ans après, me voilà de retour à Embrun, pour affronter ce parcours aussi beau qu’effrayant par sa difficulté. La forme est là, même si le volume d’entraînement est faible compte tenu de ce qui m’attend :6-8h par semaine sauf 2 semaines à 13h pendant...
Petit compte rendu de l’ultra01 même si je n’ai pas été au bout de l’aventure. Tout se présente bien au départ de la course à Oyonnax, je me suis bien préparé en faisant de l’entraînement croisé vélo plus course à pied et même Aviron. je pars tranquillement...
Le week-end dernier j'étais à Marseille avec des colllègues du boulot pour participer à Marseille-Cassis, une course de 20,3 km avec le Col de la Gineste à franchir : résultat 2248è/12000 1h38m49s (temps réel) et 1h41 (temps officiel), eh oui 2 minutes...
Après un long moment sans mise à jour de mon blog, me voilà de retour après un mois d'arrêt complet de sport (juste un peu de natation), des séances de kiné, de la mésothérapie et une visite chez le podologue pour faire des semelles. Mon genou à l'air...
2ème triathlon sprint de l'année à Chateauneuf sur isère : 212è/335 en 1:17:45.Partie natation toujours nulle mais un léger mieux par rapport à Romans, vélo bien par rapport à mon entrainement (500km seulement depuis janvier) et course à pied pas trop...
Une petite mise à jour de mon blog s'impose à une semaine du RDV de l'année : l'IRONMAN FRANCE à Nice. depuis le 10km à Décines, participation au 10km de Tassin en 41'30", puis 10km des Eaux Bleues à Miribel en 40'37". le 29/04/07, triathlon sprint de...
Premier triathlon de la saison : un sprint à Romans, au lac de Champos. 1èere fois que je nageais avec une combi : il valait mieux (eau à 16°) ! Bonnes sensations à vélo avec un parcours dur avec 2 bosses à 15%, un peu plus dur à pied mais bien quand...
Après une période de coupure, reprise en douceur sur un Triathlon sprint VTT au Lac d'Aiguebelette où je me classe 44è/126, bilan natation et CAP pas mal mais VTT galère, parcours très technique, 2 bonnes gamelles, dont une dans les orties. Mon beauf...
Hier , dimanche 26/03 avait lieu le 1er aquathlon de Villeurbanne, j'y étais après une nuit au boulot puis 3h de sommeil (levé 11h pour départ à 13h) : donc la tête dans le .....Nous étions 6 du Vaulx en Velin triathlon à participer : Guillaume, Stéphane,...
Finalement j'ai décidé au dernier moment de m'inscrire au Marathon du Beaujolais (dossard 1642 sur 1650 partants). Pas de préparation spécifique cette année, juste 3 sorties par semaine entre45mn et 1h30, puis 2 sorties longues (2h et 2h15). Au départ...
Comme d'hab je mets à jour mon blog en temps réel + quelques mois et pourtant j'ai des choses à raconter sur ce week-end à Nice où j'ai fini mon premier Ironman (3,8 km natataion , 180km vélo et 42 km course à pied) Vendredi 22 juin : départ pour Nice...
Samedi 18 novembre 2006 à 10h30, je prends le départ de mon premier marathon, le Marathon du Beaujolais Nouveau, un parcours valloné mais magnifique à travers les vignobles du Beaujolais. Je démarre tranquillement, je profite du paysage et des multiples...
Cà y est l'hiver touche à sa fin et la saison des courses peut commencer.Pour moi la première course aura été un semi-marathon couru en 1h41 à St-Priest le 19/02, puis la semaine suivante un 10km à Décines couru en 42 minutes. Pour ces 2 courses je m'attendais...
Ma première saison de tri s'est terminée le 10 septembre au triathlon découverte d'Aix-les-bains (400m/20km/5km), je me suis aligné sur le découverte plutôt que sur le CD car entrainement surtout en course à pied et peu de km à vélo. Je termine 75è sur...
Il y a 2 jours se déroulait le 1er triathlon de l'Alpe d'Huez (1400m natation, 38km vélo et 9km CAP). Une super organisation, un parcours superbe (natation à Vaujany, vélo depuis VAujany vers l'Alpe d'Huez et ses célèbres 21 virages, puis course à pied...
Ce week-end (dimanche 18/09/05), j'ai participé à mon premier triathlon au Parc de Miribel Jonage.... ...mais je n'étais pas seul: j'étais accompagné de mon beauf JAKO (bonnet N°106) :-) mais aussi de 3 de mes neveux et nièces : Manon, Alexis et Jessica...
Le 23 mai dernier j'étais à une course en tant que supporter, c'est ma chérie qui a fait 10 heures d'efforts. Tout a commencé à 1h50 du matin par la partie natation (enfin elle a appelé çà "perte des eaux"), ensuite contractions musculaires toutes les...
Depuis NICE et mon premier Ironman, après 1 bon mois de récup, j'ai repris la compétition par le triathlon de l'Alpe d'huez (1200/30/7), et pour une reprise la météo n'a pas été très sympa. Nous étions 2 du Vaulx en Velin Triathlon (Hervé qui fait tous...
