Mes expériences sportives
Le week-end dernier j'étais à Marseille avec des colllègues du boulot pour participer à Marseille-Cassis, une course de 20,3 km avec le Col de la Gineste à franchir : résultat 2248è/12000 1h38m49s (temps réel) et 1h41 (temps officiel), eh oui 2 minutes...
Ce Dimanche 24 juin 2012 aura été marqué par la chaleur à Nice : les températures semblaient équivalentes à celles rencontrées lors de mes précédentes participations, mais en ce qui me concerne, j'ai beaucoup plus souffert de la chaleur. La journée commence...
Petit bilan sur ce début de saison 2013 en course à pied : plutôt positif après cet hiver difficile, non pas à cause de la météo, mais difficile mentalement : décès de mon père, puis divers petits soucis, ont fait que j'ai mis un peu de côté le sport...
L'après Ironman de Nice été bien sur été consacré au repos pendant bien 3 semaines, puis j'ai repris en vue du Challenge Vichy , mon objectif étant de tester l'enchainement de 2 ironmans en 2 mois : ce sera pour une autre fois, car malheureusement les...
6 mois plus tard, viennent s'ajouter au compteur quelques petites courses : - un triathlon format half ironman à Doussard en 5h04, beau parcours entre lac et montagnes avec un profil moyennement montagneux qui me convient bien : à refaire ! - un 5ème...
Alpe d'Huez, Genève, Macon : c'était mon programme de l'été : 3 triathlons courte distance. Je pensais pouvoir récupérer plus facilement, mais le triathlon de Nice a laissé des traces. J'ai donc fait les tris de Genève et l'Alpe d'Huez à allure très réduite,...
La saison 2010 touche à sa fin, mais une blessure au genou droit, pas encore bien identifiée m'a contraint a déclarer forfait pour la dernière course de la saison : la Saintélyon. Le 31 octobre, j'étais à Francfort pour le marathon : une belle course,...
J'étais mi-septembre au départ du Cd d'Aix les bains pour mon dernier triathlon de la saison qui s'est plutôt bien passé : je termine en 2h29 soit mon meilleur temps sur cette distance. (la natation avait été raccourcie de 200m pour cause de lac agité)....
Eh oui , pour la 3ème année consécutive, me voilà au départ du Marathon du Beaujolais Nouveau en ce 22 novembre 2008. Cette année, je pense l'avoir bien préparé (4 séances par semaine 50 à 65kms /semaine). Une rage de dent arrive 4 jours avant la course,...
Après avoir fini l'annee 2009 par un 31km en 2h17 et la Saintelyon (trail de 69 km en 8h28), j ai déjà inscrit 2 dates importantes a mon calendrier 2010 : le 7 mars je serai au départ du marathon de Barcelone et le 28 juin je participerai pour la 3ème...
Finalement ma fracture de la clavicule n'aura pas mis un terme à ma saison. C'était quand même mal parti avec cette chute à un mois de mon objectif : l'ironman de nice. Je me suis donc rendu à Nice pour passer un bon week-end en famille ét éventuellement...
Comme annoncé dans mon article sur Lanzarote, j'ai décidé de me lancer un petit défi : faire 2 Ironman (3,8km natation/180 km de vélo(et même 188 pour celui d'Embrun) /42km à pied) en moins de 3 mois, et tant qu'à faire, j'ai choisi celui d' Embrun réputé...
Ma première grosse course prévue pour 2011 était donc le marathon d'Annecy le 17 avril. La préparation s'est plutôt bien passée, donc j'étais confiant au départ de la course. Je pars sur un rythme régulier jusqu'au semi-marathon (1h38), mais à partir...
En préparation pour Nice j'ai participé à 2 triathlons les week-end précéents : le 2 mai j'étais au départ du CD(1.5/40/10) de Saint-Cyr sur Mer : je termine 169ème en 02:49:55.7 sur 259 classés j'ai bien souffert en natation (comme d'hab) avec les vagues,...
Après une préparation originale , très peu d'entrainement (5-6h par semaine toutes disciplines confondues) et participation à 5 triathlons (2 half IM, 1 LD à Cublize, 1 tristar 111 et le LD de l'Alpe d'Huez), me voici au départ de l'Embrunman ce 15 aout...
Après un marathon d'Annecy décevant, il me tardait de commencer les triathlons. Celui de Belfort devait être le 1er, mais j'ai décidé au dernier moment de m'inscrire au triathlon du Sud (vers Nimes) sur un format half Ironman. Malgré le manque de préparation...
Keskisépassé depuis début 2009 ? un début de préparation pour l'IM de Lanzarote un peu retardé cause grippe persistante : j'ai commencé sérieusement l'entrainement seulement début mars, mais depuis çà se passe bien : des sorties vélo de 90 jusqu'à 155km...
Après quelques frayeurs (vélo arrivé en retard et en mauvais état),le jour de la course est arrivé et j'ai retrouvé mes 3 collègues de club (Denis, Bruno et Olivier qui était là en tant que supporter) le matin de la course dans le parc à vélo. Derniers...
Pour ma première mise à jour de mon blog cette année, pas beaucoup de photos, quelques résultats, et surtout une grosse déception : j'ai commencé par courir 3 10kms (Décines, Villeurbanne, Parilly) où mon meilleur résultat ne sera que 41MN à Parilly,...
Retour après quelques mois de silence bloguistique : La première des 3 étapes de ma saison sportive 2014 était le 30 mars dernier pour l'EcoTrail de Paris. : sans préparation spécifique, le but étant de finir la course pour valider mon inscription au...
Après une saison de triathlon bien remplie, j'avais décidé à partir de Septembre de me consacrer exclusivement à la course à pied, afin de progresser dans ce domaine. Pour bien faire les choses j'ai pris une licence en club d'athlé (Décines Meyzieu Athlétisme)....
Comme prévu j'ai poursuivi ma saison avec le tri LD de Cublize au Lac des Sapins (au format 3km/100km/21km), un super parcours, très exigeant aussi bien vélo que CAP : je finis 153è sur 298 arrivés en 6h30. Puis j'ai fait le nouveau triathlon de Lyon...
Comme prévu, ma seconde épreuve en 2014 était l'ironman de Zurich le 27 juillet. Cette fois encore, peu de volume d'entrainement (environ 7-8h/semaine pdt 2 mois, et une seule course de prépa : l'half iron de Doussard début juin). La natation se passe...
Après un 2ème semestre 2016 difficile, avec des blessures et très peu de course à pied, j'ai pu recommencer à courir à peu près normalement fin Janvier, Une seule sortie de 2h puis participation aux semi-marathons du Grand Fond Bressan et de Saint-Priest...
Récit de course Trail du Bourbon 2021 : 23 octobre 2021 , 21h, à Cilaos, prêt à prendre le départ du Trail du Bourbon 105km , 6150m D+ : pas de grosses sorties trail en prépa, mais un mix de triathlons, courses, run and bike et enchainements de côtes,...
